Da ja wegen der Corona-Pandemie zur Zeit das Badminton-Training ausfällt, habe ich eine mail, an alle jugendlichen Teilnehmer meines Trainings geschickt. Darin ein paar Tipps, was man sonst noch so alles machen kann:

1) Ball hochhalten

Einen Badminton-Ball mit dem Schläger immer knapp bis über Kopfhöhe hochschlagen. Dabei versuchen, dass der Ball möglichst wenig taumelt. Alternativ den Ball mit dem Schläger auffangen (wichtig: mit dem Schläger etwas weiter oben warten, dann den Schläger auf die Geschwindigkeit des Balles bringen neben dem Ball und dann abbremsen) und wieder hoch schleudern.

2) kurze Aufschläge

Sucht euch ein Ziel an einer Wand, bevorzugt eine, hinter der niemand wohnt, den Ihr mögt. Dann versuchen, mit kurzen Aufschlägen dieses Ziel zu treffen. Oder einen Topf oder ähnliches auf dem Boden als Ziel.

3) Jonglieren

a) in jeder Hand einen Ball. Dann beide Bälle gleichzeitig hochwerfen und beide Bälle mit derselben Hand auffangen.

b) das gleiche, aber über Kreuz. Das heißt, der Ball aus der linken Hand wird von der rechten Hand gefangen und umgekehrt.

c) In jeder Hand einen Ball. Dann folgende Abfolge: li Hand wirft Ball1, re Hand wirft Ball2, re Hand fängt Ball1, li Hand fängt Ball2

d) mit drei Bällen jonglieren. Man startet mit zwei Bällen in einer Hand, der andere Ball in der anderen Hand. Und folgt dann den Schritten unter c), nur halt immer weiter.

Man kann das üben mit leichten Tüchern, Bällen oder Federbällen (schwieriger).

4) Draußen spielen

Dann kann man natürlich draußen spielen. Ihr werdet merken, dass Badminton sehr windempfindlich ist. Es gibt als Alternative auch Speedminton. Ähnlich wie Badminton, aber mit kleinerem Plastik-Ball und Schlägern, die eher Richtung Squash aussehen. Es gibt Sets aus Schläger+Bälle im Handel, wenn jemand eins kauft, kann ich die der Marke Speedminton® empfehlen. Zum Spielen reicht dann jede ebene Fläche, für Badminton mit einem Abstand von 10m, für Speedminton bis zu 20m. Beim Spielen sollten Ihr drauf achten, dass keine Löcher im Boden sind, nicht dass sich jemand verletzt, und dass keine Regenrinnen in der Nähe sind. Federbälle in Regenrinnen sind wie Widerhaken und führen zu Verstopfungen.

5) Badminton schauen

Natürlich gibt es im Internet auch genügend Badminton zu schauen. Ich kann da den YouTube-Kanal der Badminton World Federation, ( https://www.youtube.com/user/bwf/featured ). Drei Spiele, die mir gerade einfallen und die ich empfehlen kann, sind diese:
https://www.youtube.com/watch?v=bx1edVP9jdI
https://www.youtube.com/watch?v=s6PIAh3tJzA
https://www.youtube.com/watch?v=WI8Od4jBpUc

6) Fitness-Training

Falls Ihr euch gewundert habt, wo die Beweglichkeits-Übungen herkamen, die wir die letzten Male gemacht haben, sie kommen aus folgendem YouTube-Video. Die Übungen kann ich auch sehr empfehlen. Und sie sehen in dem Video auch besser aus als bei mir.
https://www.youtube.com/watch?v=LwW1zWSZYXA

Von einem Freund, seine Beschreibung: “When rehearsing with the band is not allowed :)”

In Ergänzung zum gestrigen Post: Es gibt auch eine Serie Travel Man, in der Richard Ayoade mit einem Prominenten 48 Stunden an einem Reiseziel verbringt. Es gibt leider nur wenige komplette Folgen online, die einzige, die auf dem offiziellen Kanal verfügbar ist, ist die Folge mit Paul Rudd in Helsinki. Natürlich mit einem Sauna-Besuch bei Burger King.

Dann gibt es noch viele Zusammenstellungen auf dem Kanal von Travel Man.

Eine Compilation mit Szenen aus Gadget Man, einer Serie in der Stephen Fry (in der ersten Staffel) und Richard Ayoade (ab der zweiten Staffel) diverse Gadgets vorstellen.

Taskmaster ist eine britische Comedy-Serie, in der fünf Comedians diverse seltsame Aufgaben lösen müssen. Alex Horne als derjenige, der die Aufgaben stellt und durchführt, und Greg Davies als der Taskmaster, der die Lösungen bewertet. Ein Highlight, meiner Meinung nach, war die Aufgabe, eine Kartoffel in ein Loch zu bekommen, ohne den Bereich um das Loch zu betreten.

Die ersten Staffeln sind inzwischen auch im offiziellen YouTube-Kanal von Taskmaster zu sehen.