Der Abend ist gerettet. Mehr als zwei Stunden gescheiterte und gelöschte Szenen aus Travel Man.

Hier nur eines meiner Lieblingslieder in meiner Lieblingsaufnahme:

Ein sehr gutes Video, das erklärt, wie man seinem Körper abgewöhnt, sich zu sehr ans Sitzen zu gewöhnen.

Hier die Liste der Übungen, wie in der Beschreibung:

Routine 1 (Upper Body Focus)

• Exercise 1: Over-And-Backs (~10-15 slow reps)
• Exercise 2: Cobra Pose (~5-10 slow reps with pause at top)
• Exercise 3: Stand And Reach (~5-10 reaches each side, pause at end position)
• Exercise 4: Wall Slides With Chin Nod (2 sets of 10-15 reps)

Routine 2 (Lower Body Focus)

• Exercise 1: Quadruped Thoracic Rotations (~10 reps each side with pause at top)
• Exercise 2: Kneeling Hip Flexor Stretch (~30-45 second holds each side)
• Exercise 3: Pigeon Stretch (~30-45 second holds each side)
• Exercise 4: Glute Bridges (2 sets of 10-15 reps with pause at top position)

Ich bin großer Fan der Harald Schmidt Show der Jahre 2002 und 2003. Deswegen hier eine Liste der besten Folgen.

Viele der Folgen gibt es auf YouTube oder Dailymotion. Da ich nicht weiß, wie lange die online bleiben, habe ich jeweils eine Suche nach der Folge verlinkt. Auf Dailymotion sind meist die kompletten Folgen, während auf YouTube oft der Eröffnungsmonolg und die Gäste herausgeschnitten wurden. Des weiteren gibt es auch Folgen auf archive.org, aber da habe ich keine Möglichkeit gefunden, einzelne Folgen zu suchen. Es sind jetzt 132423 Folgen in der Liste. Es fehlen in der Liste zum Beispiel noch die Folgen mit den IKEA-Katalogen und bestimmt auch noch ein paar andere. Oder die erste Folge nach dem 11. September, für die er dem Adolf-Grimme-Preis erhielt.

• (920, 2001-05-03) Literarisches Quartett
  Persiflage des literarischen Quartetts mit Marcel Reich-Ranicki. Die Originalfolge mit den gleichen Büchern, die einen Tag später gesendet wurde, gibt es auch auf YouTube.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (964, 2001-08-23) Vox Milchschäumer Aerolatte
  Harald stellt Werbegeschenke an eine Straßenecke in Köln. Was kann da wohl passieren?
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1006, 2001-11-28) Briefkästen und Klingeln in Deutschland
  Haralds psychologische Analysen der deutschen Briefkästen und Türklingeln.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1017, 2001-12-18) Wichteln 2001
  Harald, Helmut, Manuel und Suzanna beschenken sich. Mit obligatorischen Heruntermachen der Geschenke anderer.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1030, 2002-01-23) Manuel und das IKEA-Regal
  Manuel wettet, dass er in vier Minuten ein IKEA Billy-Regal aufbauen kann.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1055, 2002-03-13) Waschbecken-Test
  Haralds psychologische Analysen der deutschen Waschbecken, inklusive
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1091, 2002-05-25) Le show en français
  Die berühmte Folge, die damals auch auf arte wiederholt wurde. Mit einer Barbara Schöneberger und Zuschauern, die beschränkte Französisch-Kenntnisse haben.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1140, 2002-09-25) Schröder und Fliege
  Herrlich, wie Schmidt über Flieges Zeitschrift herzieht
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1149, 2002-10-11) Stühletest
  Welchen Stuhl hat wohl der Nobelpreisträger zu Hause?
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1150, 2002-10-15) Flexibles Sparen, Anekdoten über James Taylor
  Herrlich anarchische Sendung, in der Harald den kompletten Sendungsablauf durcheinander bringt.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1181, 2002-12-13) Wichteln 2002 und das SPD-Metaphernschiff
  Harald, Helmut, Manuel und Suzanna beschenken sich erneut. Mit dem Begleichen alter Rechnungen.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1190, 2003-01-21) Schiffeversenken
  Eine alternative Form des Irak-Krieges.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1199, 2003-02-05) Essen im Zug
  Harald und Manuel spielen Szenen aus dem Zug nach.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1201, 2003-02-07) Der beste Tatort aller Zeiten, Mord im Studio
  Harald und Manuel spielen Räuber und Gendarm.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1229, 2003-04-03) Das essen die Amis im Irak
  Harald probiert die Feldverpflegung der amerikanischen Truppen in Irak.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1255, 2003-05-30) Pferderennen in Baden-Baden, Zwei Zocker drehen durch
  Ein Ausflug in die Welt der Reichen und Schönen auf der Pferderennbahn. Und natürlich wird auch gewettet. *Sag mal, ich hab den Namen Ingolf noch selten gehört.*
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1270, 2003-07-02) Manuel, die Mosel, den Wein
  Manuel fährt auf dem Schiff auf der Mosel und versucht Wein von jedem Weinberg zu trinken.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1278, 2003-07-14) Manuel in Alpe d'Huez
  Manuel auf Exkursion bei den Tour de France-Fans.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1304, 2003-09-23) 70 Jahre Autobahn
  Eine der besten Themen-Sendungen.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1338, 2003-11-17) Die ultimativen Filmmusiken
  Die 50 besten Filmmusiken mit Haralds und Manuels Kommentaren.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .
• (1362, 2003-12-19) Wichteln 2003, Haralds Showschule
  Harald, Helmut, Manuel und Suzanna beschenken sich zum dritten Mal. Mit dem Begleichen alter Rechnungen.
  Suche bei Dailymotion und YouTube .

Abbie Barnes ist eine Youtuberin, die über Videos über Wanderrouten macht. Ihr heutiges Video behandelt den Rob Roy Way, den ich ja auch letztes Jahr gewandert bin.

Eineinhalb Stunden schöne Erinnerungen :-).